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├─硬度改善
│ 第一课：越想硬、越不行？.mp4
│ 第七课：真阳痿还是假阳痿？.mp4
│ 第三课：中途疲软是咋回事？.mp4
│ 第九课：影响勃起的常见因素.mp4
│ 第二课：一开始很硬、关键时刻却软了？.mp4
│ 第五课：和伴侣能硬、跟陌生人不行？.mp4
│ 第八课：bo起的机制与硬度分级.mp4
│ 第六课：和陌生人能硬、跟伴侣不行？.mp4
│ 第十一课：bo起康复训练（减压篇）.mp4
│ 第十三课：终生硬汉养成心法——最佳硬度日常维持方.mp4
│ 第十二课：勃起康复训练（减压篇）.mp4
│ 第十课：bo起康复训练（筑基篇）.mp4
│ 第四课：自己很硬、跟伴侣却不行？.mp4
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└─铁牛延时训练法-视频课程
0-0《铁牛延时训练法简介》.mp4
1-1《早x，原来是这么回事！》.mp4
1-2《影响sj时间长短的本质原因。》.mp4
1-3《治标不治本的zx克服法。》.mp4
1-4《医院不是治疗早漏的地方。》.mp4
1-5《不可或缺的不是持久力，而是控制力！》.mp4
1-6《请还肾一个亲白》.mp4
1-8《前列腺炎，是导致sj过快的真凶吗？》.mp4
2-1《x冲动能量》.mp4
2-2《想要持久，我们最应该锻炼不是yj，而是大脑！》.mp4
2-3《b起、s精与神经系统的密切关系》.mp4
2-4《s精临界点的控制》.mp4
2-5《学会控制s精感最有效的方法》.mp4
3-1《想要改变自己，先从改变心态开始！》.mp4
3-2《良好的身体素质，是持久的基础保障！》.mp4
3-3《以最好的状态启程！》.mp4
3-4《最适合大众的强身健体方法》.mp4
3-5《慢性疲劳对x生活的影响！》.mp4
4-1《x快感集中训练之一个人的快乐时光》.mp4
4-2《提高大脑对x刺激的耐受强度》.mp4
4-3《x快感集中训练-两个人的亲密爱抚》.mp4
4-4《x快感集中训练-常见问题》.mp4
4-5《提高对x奋度的感知力》.mp4
4-7《爱侣间的磨合之路.mp4
4-8《xa时，容易持久的体位》.mp3
链接: https://pan.baidu.com/s/1VPHUvpn2pMgrNGqFHLM86g
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