【第722期】健身私教不同人群的减脂方案

laoyang 2021-10-12 PM 24℃ 0条
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如果你极度超重,一开始就严苛控制饮食摄入,会导致你身体严重缩水,皮肤松弛。过量训练,更会让身体各个器官压迫和受损,很难坚持到最后。

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